Blogue, André Gagnon Chiropraticien

Travailler de la maison offre plus de liberté surtout en été mais entre les balcons les terrasses ou les chaises de cuisine improvisées la posture en prend souvent un cou, résultat : tensions dans le cou, le dos, les épaules et baisse d'énergie.LIEN POUR LES PATIENTS...

Travailler de la maison offre plus de liberté surtout en été mais entre les balcons les terrasses ou les chaises de cuisine improvisées la posture en prend souvent un cou, résultat : tensions dans le cou, le dos, les épaules et baisse d'énergie.Voici quelques conseils...

Vous souffrez de douleurs au cou persistantes ou de raideurs cervicales? Vous n’êtes pas seuls! Chaque semaine à la clinique de Saint-Jean-sur-Richelieu de nombreux patients consultent pour des maux de cou causés par le stress, la posture au travail, ou des blessures...

La douleur sciatique ne prend pas de vacances en effet elle peut même s'aggraver avec la chaleur les activités inhabituelles les longues heures de route, le lit du chalet inadéquat. Il s’agit d’une douleur vive dans la fesse, qui descend dans la jambe....

Le sommeil a une influence significative sur la douleur. Un sommeil de mauvaise qualité peut non seulement augmenter la sensibilité à la douleur, mais aussi diminuer la capacité du corps à se rétablir. Voici comment le sommeil et la douleur sont interconnectés : Lien...

L’été est le moment idéal pour jardiner, marcher ou jouer dehors avec les enfants et les petits-enfants. Sans échauffement, dans la mauvaise posture ou sans préparation, ces activités simples peuvent déclencher des douleurs lombaires cervicales ou articulaires sans...

L’ostéoporose est une maladie chronique qui affaiblit les os, les rendant plus fragiles et susceptibles de se fracturer même après des traumatismes mineurs. Cette condition touche particulièrement les personnes âgées, et elle est un facteur majeur de risque en cas de...

L'entorse lombaire est une blessure courante qui affecte la région inférieure du dos. Elle se produit généralement lorsque les muscles et les ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale sont étirés ou déchirés, souvent à la suite d'un mouvement brusque, d'un...

L’été est synonyme de plein air, de voyages, d'activités, mais aussi d'une période où les maux de dos peuvent survenir ou s'aggraver. Que ce soit à cause du jardinage, de longues routes vers le chalet ou des heures passées sur une chaise de patio mal adaptée, votre...

La douleur à l’épaule est un problème fréquent qui peut limiter la mobilité et affecter la qualité de vie. Qu’elle soit causée par une mauvaise posture, un désalignement articulaire ou une blessure, la chiropratique offre une approche naturelle et efficace pour...

Les étirements sont des exercices simples mais essentiels pour maintenir la souplesse et réduire la tension dans les muscles. Ils peuvent aider à prévenir les douleurs causées par la position assise prolongée, les mouvements répétitifs ou le port de charges lourdes....

Prévenir les maux de dos dus au travail de camionneur C’est bien connu, le métier de camionneur n’est pas de tout repos, su puisque ces travailleurs ne comptent plus les heures à sillonner les routes pour transporter des biens essentiels partout au pays. Les périodes...

Transportez les boîtes une à une. Transportez les boîtes une à une en veillant à ne pas surcharger votre corps inutilement. Assurez-vous que le poids des boîtes reste raisonnable et réparti uniformément pour éviter de solliciter excessivement votre dos. Prenez des...

L'ajustement chiropratique, a une influence sur diverses conditions de santé, y compris le stress chronique. Le stress chronique est une condition où le système nerveux, en particulier le système nerveux autonome (SNA), est déséquilibré. Cet état prolongé peut...

Peu souhaitable, mais Oui, les problèmes de santé graves peuvent parfois devenir des pistes de guérison ou des opportunités de transformation, tant sur le plan physique que psychologique. Ce concept est souvent appelé "croissance post-traumatique". Il ne s'agit pas de...

Améliorer l’ergonomie au bureau est essentiel pour prévenir les douleurs, optimiser la posture et augmenter le confort lors du travail prolongé. Un espace de travail bien conçu aide à réduire les tensions musculaires, favorise la productivité et prévient les problèmes...

Le deuil peut avoir un impact profond sur le corps, entraînant diverses conséquences physiques en plus des effets émotionnels. Dans le processus de découverte lors de la première rencontre en clinique, il n’est pas rare de rencontrer les effets du deuil sur la santé...

Oui, la posture a un effet significatif sur le cerveau. La manière dont nous nous tenons et nous déplaçons peut influencer notre état mental, notre humeur, nos fonctions cognitives, et même notre perception de soi. Voici quelques façons dont la posture affecte le...

Tricoter est une activité agréable et relaxante, mais elle peut entraîner des tensions et des douleurs si la posture n'est pas optimale. Heureusement, en apportant quelques ajustements à votre position et en adoptant certaines habitudes, vous pouvez tricoter tout en...

Voici cinq exercices efficaces pour corriger et améliorer la posture. Ces exercices ciblent principalement les muscles du tronc, du dos, des épaules et du cou, qui jouent un rôle crucial dans le maintien d'une bonne posture. La Planche (Plank) Objectif : Renforcement...

Quand on est jeune on se fait dire souvent : « redresse toi », « garde ton dos droit » « garde une bonne posture », mais on se retrouve souvent, à l’école, au travail, a la maison, le dos courbé encore aujourd’hui. Comment faire pour s’améliorer? comment ça marche...

Augmenter votre niveau d'activité physique au bureau est essentiel pour contrer les effets de la sédentarité. Même dans un environnement de travail exigeant, il existe plusieurs moyens simples et efficaces pour rester actif tout au long de la journée. Voici quelques...

Les proches aidants sont souvent exposés à des blessures physiques et à des problèmes de santé liés à leur rôle. Les blessures les plus fréquentes incluent : Douleurs dorsales : Soulever, déplacer ou aider une personne à se déplacer peut entraîner des douleurs dans le...

La chiropratique peut offrir plusieurs bénéfices après un cancer du sein, notamment pour gérer les douleurs, améliorer la mobilité, et restaurer une meilleure qualité de vie après les traitements lourds comme la chirurgie, la chimiothérapie ou la radiothérapie. Voici...

Oui, il est possible de recevoir des soins chiropratiques après une chirurgie orthopédique, mais cela dépend de plusieurs facteurs, notamment le type de chirurgie, votre état de guérison, et les recommandations de votre chirurgien. Voici comment la chiropratique peut...